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Evelyne Wittet à Vincennes

Evelyne Wittet

94300 Vincennes

06 09 64 55 81

Du Lundi au Samedi de 9h à 19h

Dernier témoignage

"Heureux et soulagé"

Par C. Legrand

Evelyne Wittet a su m'accompagner efficacement dans mon problème de tensions. Evelyne Wittet est une thérapeute qui sait mettre à l'aise et expliquer et bienveillant. Je vais vous recommander les yeux fermés!

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COURS DE YOGA AVEC EVELYNE WITTET A NOGENT-SUR-MARNE

Yoga à Nogent-sur-Marne (94130)

Name: Heureux et soulagé
Item: Evelyne Wittet
Rating: 5
Author: C. Legrand

Evelyne WITTET propose des cours de Hatha yoga, issus de l’enseignement de Swani Satyananda.

On retrouve dans le Yoga de Swami Satyananda les pratiques classiques du yoga comme :

• les postures physiques (asanas),

• les exercices respiratoires (pranayamas).

A ces exercices sont ajoutées des pratiques de concentration qui agissent sur le mental (dharana).

Cette technique amène le pratiquant à un état de relaxation physique, mental, émotionnel et spirituel.

Chaque cours se termine par une séance de Yoga Nidra (20 min), également appelé Yoga du sommeil, pratique de relaxation méditative, permettant d’atteindre en toute conscience un niveau de relaxation libérant les tensions physiques.

La durée du cours est de 1h15.

Réalisation & référencement

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